Начало » Интересно » В никакъв случай не хапвайте тези продукти, ако ще плувате след малко

В никакъв случай не хапвайте тези продукти, ако ще плувате след малко

Само преди няколко часа се появи списък с топ 15 на най-вредните храни, които се предлагат у нас. Сега обаче ви предлагаме да разберете кои продукти не трябва да ядете преди отидете да плувате.

Те са:

Сладолед – консумация на храни с високо съдържание на мазнини преди плуване може да предизвика проблеми с подуване и дискомфорт, а сладоледа е виновен за това.

Люта храна – с оглед на това, че тялото най-много е в хоризонтално положение, докато плуватте, рефлукса и киселините могат да представляват проблем, а тази храна може още повече да влоши този проблем.

Плодови сокове и газирани напитки – соковете могат да причинят спазми и проблеми със стомаха, а това ще затрудни плуването.

Целина – консумация целина повишава опасността от вредните ултравиолетови лъчи.

Кафе – консумация на кафе и енергийни напитки може да предизвика диария и дискомфорт, докато сте във водата, а има възможност и да усетите обезводняване.

 
banner
banner
Budnavarna